CHOLERIC

Pinsamt med håravfall

29 nov 2017

För män finns det egentligen bara ett område som man skäms över rent fysiskt. Detta gäller håret och rädslan över att tappa det. I valet mellan att få ölmage, få rynkor eller något annat liknande förfall och att tappa håret så väljer nio av tio det förra. Man blir hellre tjock än flintskallig. För; vad finns det för alternativ egentligen? Få män kan tänka sig att använda en peruk eller en tupé, få män kan tänka sig att göra en klassisk överkamning och väldigt få kan tänka sig att låta håret växa på de områden man fortfarande har kvar hår på. Återstår gör då att raka sig och tyst acceptera att man inte längre kan visa upp en klassisk frisyr för omvärlden.

Problemet är dessutom stort. Man räknar med att ungefär hälften av alla män - i någon form - lider av håravfall. Det om något säger lite om magnituden. Klassiskt är att man börjar tappa håret som en följd av att åren går - men för de som drabbas i tidig ålder kan det hela utvecklas till ett stort problem - ett komplex att jämföra med hur kvinnor kan uppleva rynkor, hängande bröst eller någonting liknande fysisk förfall.

Är då rakhyveln verkligen det enda godtagbara alternativet? Nej, först och främst så skulle vi vilja slå ett slag för acceptansen. Vad spelar det egentligen för roll att du börjar få vikar eller att håret börjar så sakteliga dra sig tillbaka i en tyst reträtt? Har inte du som man rätt att ändå låta håret växa? Vi anser det - men vi vet även att problemet sitter djupare än då och vi tänkte därför presentera en annan lösning. Detta i form av en hårtransplantation.

En hårtransplantation ökar oddsen

Säger man ordet hårtransplantation så ryggar många tillbaka. Man anser att det A) är pinsamt och att det syns att man gjort en sådan B) att det inte ger något vidare resultat och C) att en hårtransplantation kostar mer än vad det smakar; utöver det dåliga resultatet så får man dessutom ärrbildningar som en följd av ingreppet. Alla dessa påståenden kan stämma - men de kan också vara helt tagna ur luften.

Då det gäller en hårtransplantation så ska man veta att allt utgår från dina förutsättningar samt vilken typ av metod du väljer. Ser man till exempelvis FUE-metoden så slipper man helt de ärr vi ovan nämnde. Detta då man hämtar varje hårsäck enskilt och med hjälp av speciella nålar. Är du exempelvis rökare eller snusare så minskar oddsen på ett lyckat resultat; detta då nikotinet minskar blodcirkulationen och att en god sådan är en förutsättning för en lyckad hårtransplantation - oavsett metod. Detsamma gäller alkohol; man bör ha ett sunt förhållande till det för att ge sig själv chansen att få hårsvallet tillbaka.

Vi ger inga garantier på att du lyckas - men om du väljer att göra en hårtransplanation så bör du välja ett företag som gör så. Du ska få vissa garantier på att ett resultat ska synas. Om inte - ja, då ska man kunna prova igen.

Får du håret tillbaka direkt? Nej, vid nämnda FUE-metod så tar det ungefär - beroende på dina förutsättningar - ungefär ett år innan hårsäckarna stimuleras och börjar producera nya hårstrån.  

Läs mer om hårtransplantationer med garanti här.

Sexleksaker ökar välmåendet

9 nov 2017

Varje gång vi har sex så frigörs endorfiner som i sin tur gör oss gladare, piggare och som får oss att må bättre. Adderar man tilld etta en orgasm - ja, då blir dosen av endorfiner än högra och således så ökar också vårt välmående. Även ur ett träningsperspektiv så är ett samlag väldigt bra, man räknar med att ett sådant som pågår i fem minuter bränner lika mycket som fyra minuters löpning eller tio minuters yoga. Och: det gäller en kvinna som enbart ligger i missionären. Det finns naturligtvis mer akrobatiska övningar som bränner ännu fler kalorier.

Sex är en nödvändigt ingrediens i hur vi mår och det är också viktigt att vi får en dos av sex i våra liv - oavsett om vi lever i förhållande eller som singlar. många brukar jämföra en orgasm - manlig eller kvinnlig - med att “lätta på trycket” och visst finns det en poäng i detta resonemang. vi lever idag lite mer uppskruvat än vad vi förr gjorde - vi har högre stress, mer press och vi är ständigt uppkopplade mot omvärlden. Allt detta gör att vi behöver ventiler som ger oss en chans att andas. Sex är definitivt en stor sådan.

Vi nämnde att man behöver ett fungerande sexliv även som singel och här skulle vi vilja slå ett slag för sexleksaker. Detta gäller för övrigt även för par som kanske känner att sexlivet gått lite i stå - där blir sexleksaker en extra krydda. Det har alltid varit lite hysch-pysch kring just sexleksaker och många tänker sig stora penisatrapper som är vanligt förekommande i vuxenfilmer. Sådana finns också - men sexleksaker idag är betydligt mer sofistikerade och diskreta. Det handlar i många fall om saker som du - som kvinna - kan fästa på ditt finger och där vibrationer hjälper dig att nå klimax snabbare, och starkare.

Det man ska veta är att utvecklingen för sexleksaker gått framåt och att detta gjort att fler och fler dels börjat tala öppet om dem och dels också tagit bort den skamliga fernissa som legat över produkterna och de som använt dessa. Mycket av skammen försvann förmodligen i samband med det beryktade avsnittet av Sex And The City där den annars så pryda karaktären Charlotte fann fördelarna med sexleksaken under namnet Rabbit. Efter det avsnittet så fick kvinnor mer skinn på näsan och vågade dels tala öppet om sina erfarenheter och dels också prova på nya sexleksaker - men där nämnde Rabbit´s försäljningssiffror nådda helt nya höjder.

Sexleksaker i Stockholm - ett besök i en fysisk butik?

Vi ska säga attd et fortfarande finns ett litet hinder då det kommer till sexleksaker och detta gäller själva inköpet. Många upplever dels att det är pinsamt att köpa över disk och många upplever att butikerna där de säljs inte känns tilltalande på något sätt. Besöker man en butik för sexleksaker i Stockholm som kvinna så är det svårt att inte känna sig uttittad och där man kläs av med blicken. Det här är lite av ett stigma - men det finns andra vägar att gå. Numera så är onlinehandeln en viktig ingrediens för sexleksaker. Man beställer det man vill ha, man betalar och man får det hemskickat i ett diskret paket där det inte står någon avsändare.

Vi skulle verkligen rekommendera denna lösning och vi skulle även föreslå att man - antingen ensam, eller tillsammans med sin partner - gör det hela till en rolig resa. Det är helt enkelt rolig att sitta och se över utbudet, tänka på hur respektive leksak skulle fungera samt hur den skulle kunna förbättra sexlivet. Avdramatisera hela förloppet. Det handlar trots allt bara om leksaker - men för vuxna.

Smärtstillande - är det bra mot hälseneinflammation?

16 okt 2017

Att man som aktiv människa drabbas av olika typer av åkommor är naturligt. Tyvärr. Kroppen tar stryk av träning; något som är paradoxal då träning till stor del handlar om att stärka kroppen och må bättre. är då lösningen att lägga sig ner på sofflocket? Nej, men däremot att hitta en bättre balans i sin träning. Felet som många gör är nämligen att man tränar för ensidigt och att man därigenom öppnar upp för olika typer av skador. Speciellt vanligt är det att löpare drabbas av olika förslitningsskador. Springer du exempelvis en mil om dagen, i samma tempo och efter samma rutt - ja, då är det också troligt att du förr eller senare kommer att känna smärta i någon kroppsdel; lämpligen i fötterna, i knäna eller i dina hälar. Skulle du istället variera och kanske springa en mil var tredje dag och under de två andra kanske styrketräna och cykla - ja, då skulle din kropp få en chans att återhämta sig och du skulle i det långa loppet må bättre.

 

Två typer av hälskador

Vi nämnde hälarna som ett problemområde och vi ska fokusera på dessa här. vanligt är nämligen att två typer av skador sker på just hälen. Antingen så får man hälsporre eller också drabbas man av en hälseneinflammation. Den senare är egentligen ingen inflammation utan det handlar snarare om ett slitage i form av små hack på hälsenan. I övrigt så har dessa också liknande symptom. Du känner exempelvis en smärta i hälen då du kliver upp på morgonen och tar dina förste steg och du kan känna smärta allteftersom dagen passerar. Går du i trappor eller står stilla länge så kan värken tillta och öka i omfattning. Skillnaden är att en hälseneinflammation ofta kan upplevas i form av att hälen i fråga knakar och knastrar

Få din hälseneinflammation bekräftad och behandlad

Bäst är - oavsett - att besöka en specialist på området för att grundligt undersöka om det handlar om en hälseneinflammation eller om hälsporre. Det finns behandling för båda och de ser ungefär likadana ut - man behandlar med laser, med tejpning, med värmemassage eller med hjälp av skanlab (en teknik där man använder sig av djupgående värme direkt på blodkärlen).

En sak som fungerar för hälseneinflammation är smärtstillande - men bara för stunden. Vi rekommenderar alltså inte att du äter en massa smärtstillande tabletter för att bli kvitt smärtan. Att sådana tar udden av smärtan kan göra att du anstränger dig mer och att du därmed riskerar att förvärra tillståndet. Professionell hjälp och upprepade behandlingar i kombination med - väldigt viktigt - vila är det som hjälper.

Viktigt att variera träningen

För att förebygga och förhindra hälseneinflammation så har vi redan nämnt varierad träning. Här ska vi även peka på skornas relevans i sammanhanget. Du bör se över att dels dina träningsskor är anpassade efter hur dina fötter ser ut och dels så bör även de skor du använder i vardagen vara fotriktiga; i synnerhet gäller detta om du börjar bli lite till åren. Komfort framför estetik, är det som i många fall gäller sett till skorna.

Detta kan du göra med en 3D-skrivare

4 okt 2017

Begreppet 3D-skrivare har varit på allas läppar de senaste åren och är nu något som förekommer även utanför industrin tack vare att de har blivit billigare. De finns i en mängd olik format, även små nog för att fungera för hemmabruk. Men vad kan man egentligen göra med en 3D-skrivare? Här kommer några exempel.

3D-modeller inför produktion

Ett av de främsta användningsområdena är inom industrin och startups där man har möjlighet att att testa modeller som man vill tillverka innan de skickas till produktion i större skala. Det är möjligt att trycka enstaka exemplar och sedan utvärdera och justera detaljer innan ett föremål är redo för marknaden. Tidigare var man tvungen att samarbeta med gjuterier eller någon som gjorde handgjorda modeller för detta steg, något som tog mycket tid och var märkbart dyrare.

Medicinska proteser

Proteser tillverkas endast i enstaka exemplar. Här är det perfekt att kunna generera eller anpassa en modell till bärarens kropp för att sedan trycka ut proteserna i ett lätt men stabilt och robust material.

Fritt fram för fantasin

Tillgången till 3D-skrivare har givit upphov till en mängd småföretag som skapar unika föremål i liten skala eller “on demand”. Det gör det mycket enklare då man inte måste uppskatta hur stora mängder som måste tillverkas i förväg utan man producerar helt enkelt när man har en beställning.

De har också givit konstnärer frihet att arbeta med nya former. Unika smycken, vilt utformade kaffemuggar, möbelstycken och mycket mer. Kort sagt, det mesta som du kan fantisera ut och modellera i ett 3D-program kan tryckas och tillverkas. Vilka idéer skulle du själv vilja förverkliga med en 3D-skrivare?

Värt att veta om heta arbeten

22 sep 2017

Vad är det egentligen som avses när man pratar om heta arbeten? Det kan vara flera olika saker, men den generella definitionen är enkel och glasklar: det handlar om arbete som medför uppvärmning och gnistbildning. Svetsning, skärning, lödning, takläggning och bearbetning med olika typer av moderna och snabbgående verktyg är några av de vanligaste orsakerna.

Dessa typer av arbeten är klart vanligast vid olika typer av monterings- och anläggningsarbeten vid exempelvis industrianläggning och andra fastigheter. Byggbranschen och verkstadsindustrin är områden där det är vanligt med heta arbeten. Det är alltså där som risken för brand är som störst och kunskaper om heta arbeten är som viktigast.

En vanlig orsak till brand

Statistik över skador orsakade av brand visar att just heta arbeten genomgående är en av de vanligaste orsakerna till dessa problem. Stora kostnader, både för försäkringar, reparationer och ombyggnader tillkommer, liksom givetvis det mänskliga lidande som brandolyckor kan orsaka. Höga sjukvårdskostnader är en annan stor anledning att undvika brandskador i så hög utsträckning som möjligt.

Det har dock skett dramatiska förbättringar på senare år, säkerheten har förbättrats och antalet olyckor har minskat. Detta hör i hög utsträckning ihop med de tuffare regler som infördes i försäkringsbranschen på 90-talet. Antalet brandtillbud i samband med industriarbeten och andra byggarbeten har sedan dess minskat, både om man ser till det totala antalet olyckor och de kostnader som dessa medför.

Nya regler ledde till färre incidenter

Just detta är faktiskt specifikt för skador som är orsakade av heta arbeten. När det handlar om andra typer av skador har man inte kunnat påvisa några minskningar av antalet skador på grund av ändringar i regelverket. Ett korrekt utfört arbete är det enda som på ett vetenskapligt säkerställt sätt kan sägas minska antalet olyckor när det handlar om heta arbeten. Grundläggande kunskaper om vilka skaderisker som förekommer och vilka förebyggande åtgärder som behövs är de stora stegen mot en säkrare arbetsmiljö man kan ta. Större brandsäkerhet och färre olyckor gör att det garanterat är värt att genomgå en kvalitetsstämplad utbildning i heta arbeten.

För att på ett så bra sätt som möjligt vara skyddad mot bränder och annan överhettning så är det viktigt att man planerar arbetet på ett exakt och genomtänkt vis. Följ de säkerhetsregler som finns inom Skandinavien så är det en bra bit på väg och minskar risken för brand på ett märkbart sätt.

Fortbildning inom heta kan man få på många håll, vi kan rekommendera hetaarbetenutbildning.nu/.

Så väljer du rätt system för videokonferens

15 sep 2017

Videokonferenser blir ett allt mer populär metod för att hålla möten, på såväl stora som små, svenska som multinationella företag. Fokus och effektivitet gynnas av denna mötesform, där alla kan medverka oavsett var man befinner sig.

Men hur ska man tänka och resonera för att hitta ett effektivt system för videokonferens som passar företaget? Är det bäst att satsa på en hyrd molntjänst eller att ha en egen företagsägd tjänst? Här följer några tips om hur man ska tänka innan man bestämmer sig för vilket system för videokonferens som gör sig bäst.

Utveckllingen får snabbt framåt

Teknikutveckling går snabbt framåt på detta område, liksom i hela teknikbranschen. Allt fler IT-utvecklare har insett den ekonomiska potentialen i videokonferenser så konkurrensen har dessutom lett till sänkta priser, i en attraktiv kombination med allt bättre användarvänlighet. I dag kan i princip vem som helst köra igång och genomföra en videokonferens. Det krävs bara grundläggande datorvana, du kommer inte att behöva störa företagets upptagna IT-killar!
Men vilken typ av system ska just ditt företag satsa på?

För att hitta rätt finns det några parametrar som kan fungera som nycklar. Beroende på vilka parametrar som väger tyngst så gör man sedan sitt val, i kombination med hur man tro att videoanvändandet kommer att se ut på företaget inom den närmaste framtiden.

Valet står mellan en så kallad online-premise-variant, där man köper in systemet och kör det via företagets egna servrar. Det andra är att köpa systemet genom en molntjänst som körs på en extern server.

Kostnad

Molntjänsten ger en lägre startkostnad då man inte behöver investera i material, servrar och annat. Kontinuerlig service och support ingår oftast i priset. On-premise är dyrare på grund av högre investeringskostnader, men ger ingen månadskostnader. Över lång tid så betalar det tillslut sig själv, uppgraderingar är den enda väsentliga extrakostnaden.

Säkerhet

Molntjänster blir allt säkrare och räcker till för de allra flesta företag. Med on-premise kan man själv anpassa säkerhetsnivån, men den blir aldrig högre än företagets generella nivå av säkerhet.

Användarvänlighet

Molnsystemet är väldigt smidigt och enkelt att bruka, i alla fall så länge man har ett väl fungerande bredband. Enkelt att koppla upp mot när man är någon annanstans än på kontoret. On-premise kan man köra även om man har en svag (eller ingen) uppkoppling. Däremot innebär denna variant betydligt större geografiska begränsningar. Man måste helt enkelt oftast vara på kontoret för att kunna vara med på videokonferensen.

Fördelar med att känna en elektriker i Stockholm

2 sep 2017

Att hitta en elektriker kan ibland vara svårt. Om man väl hittar en elektriker är det dessutom mycket som ska stämma. Det ska finnas ett ömsesidigt förtroende, samtidigt som elektrikern är duktig på sitt jobb och tar betalt vad du anser är rimligt. Känner man en elektriker man vet är duktig har man fördelar vid nästa renovering eller när ett oväntat fel uppstår.

Stockholm är en stor stad med många verksamma elektriker, varav en del kanske brister i sitt arbete. Känner man en elektriker slipper man arbetet med att kontakta firmor, be om offerter och hitta referenser samt omdömen om firman.

Förtroende

Det finns ett antal skräckhistorier hos privatkunder vad gäller hantverkare i största allmänhet, inte bara i Stockholm. Det kan till exempel talas om saltade fakturor, fuskjobb och otrevliga bemötanden. Det här är såklart inte representativt för majoriteten av hantverkare eller elektriker, men risken finns att man stöter på en aktör som är oseriös.

Har man förtroende för den elektriker man anlitar slipper man oroa sig. Är det en gammal barndomsvän lär man knappast ha skäl att tro att han eller hon skulle salta fakturan eller göra ett fuskjobb.

Slipper letandet

Att hitta en bra elektriker i Stockholm är ofta tidskrävande om man inte vet någon på förhand. Ska man göra det ordentligt krävs att man tar in flera offerter och jämför, samt gör en grundläggande granskning på de firmor man har att välja mellan. Givetvis krävs det inte att man tar in flera offerter men om man vill hitta det bästa priset, eller åtminstone säkerställa att man betalar ett marknadsmässigt pris, är det något som bör göras.

Att begära in flera offerter är dock något som går betydligt snabbare idag än vad det gjorde för bara några år sedan. Detta tack vare sajter som förmedlar offerter mellan kund och flera firmor i närområdet som kan tänka sig att utföra jobbet. Dock kommer man fortfarande att behöva ta referenser och kolla upp firmorna man får en offert ifrån. Bara för att de är anslutna till en offertsida, behöver det inte betyda att de kommer göra ett bra jobb.

Förmåner

Har du ett problem som en jour inte skulle ta sig an, men som ändå påverkar din vardag mycket? Har du en vän som är elektriker i Stockholm som bor nära, är det möjligt att han eller hon kan komma och titta på problemet med kort varsel. Självklart gäller det att inte vara till besvär, men om hon eller han har vägarna förbi behöver det inte skada att fråga. Ett annat alternativ är att få snabb och pålitlig rådgivning per telefon.

Om du inte känner någon elektriker kan du kontakta denna elfirma.

 

Markiser som sköter sig själva

30 aug 2017

Har du markiser på din bostad? Har du en lösning för hur de fälls ut eller in även om du inte är hemma?

De flesta kämpar fortfarande med tunga dragremmar och kärvande vevar för att hissa sina markiser in och ut. Om du skulle glömma markisen ute när du åker hemifrån och det blåser upp till storm kan den vara ett minne blott när du kommer hem. Och är det inte jobbigt de gånger då du kommer hem från jobbet och solen har legat på mot fönstren och värmt upp dina rum som ett växthus?

Det finns bot mot detta, så det börjar nog bli dags att du tar en titt på vad marknaden har att erbjuda i form av automatisering för markiser.

Välj motorstyrt

Först och främst bör du byta ut din handstyrda markis mot en motorstyrd lösning. Det är så mycket enklare att kunna justera vinkeln och hur långt du vill fälla ut markisen med hjälp av knappar vid dörren eller en fjärrkontroll. Appstyrning precis som för belysningen är också på gång.

Sensorer känner av ljus och väder

För att slippa få panik om du märker att vädret håller på att slå om och du står mitt i kön på ICA föreslår vi även att du investerar i vind- och regnsensorer. De fäller in markiserna om det blir för blåsigt eller om regnet blir för hårt.

Solsensorer å andra sidan fäller ut markiserna så att du kommer hem till bostadsrum med en angenäm temperatur. Mycket praktiskt och skyddar dessutom din inredning mot att bli solblekt.

Det må kosta någon tusenlapp extra att få denna typ av lösningar men de är verkligen värda besväret och kan göra att du sparar tusenlappar på att dina markiser faktiskt håller.

Om du har äldre markiser av ett bra märke kan det hända att det går att utrusta dem med denna typ av lösningar utan att du behöver byta hela markiskassetten eller markisduken.

Passa även på att tvätta dina markiser regelbundet så håller duken längre och ser snyggare ut. Vattenslang eller högtryckstvätt och ett milt tvåltvättmedel brukar räcka till för att få dem rena och fräscha igen.

Låt en snickare platsbygga möbler hos dig

21 aug 2017

Om du bor i ett äldre hus eller en äldre lägenhet vet du att det kan vara svårt att hitta passande möbler. Särskilt den som har bostadsrum i en takvåning får ofta kämpa med att hitta praktiska lösningar under taket.

Snedtak kan vara charmiga, men de begränsar verkligen vilka möbler du har möjlighet att få plats med. Ofta får man välja låga lösningar med mindre utrymme eller ställa möblerna en bit in från väggen, vilket förstås stjäl golvyta. Bor du i en storstad vet du att varje kvadratcentimeter boyta räknas och bör hushållas med.

Dags att ta en titt på hur folk brukade göra förr. Fram till mitten av 1900-talet bodde många fortfarande i små lägenheter och trånga torp ute på landet. För att få plats med sina ägodelar och att sova bekvämt brukade man ofta platsbygga möbler. Där kan även vi moderna människor lära oss ett och annat.

En kökssoffa med förvaring som dessutom fungerar som extrasäng kan vara en smart och charmig lösning som dina besökare uppskattar. Däremellan får du över en kubikmeter extra förvaringsutrymme som du kan utnyttja.

En inbyggd säng med förvaringslådor undertill är en jättesmart lösning och kan göras väldigt mysig om du dessutom väljer att bygga den som himmelsäng med gardiner på sidorna. Utrymmet ovanpå använder du givetvis också till förvaring.

Inbyggda garderober under snedtaken spar plats så att du kan utnyttja utrymmet ända in i hörnen samtidigt som det ser snyggt och prydligt ut. Ett annat alternativ är att bygga in bokhyllor om du råkar vara en bokmal som vägrar göra dig av med dina pappersskatter.

Väggutrymme är ofta outnyttjat. När du har innerväggar som består av gipsskivor med luft emellan kan du gärna passa på att bygga in nischer med hyllor som ger dig extra förvaringsutrymme.

För att förverkliga de här idéerna måste du givetvis hitta en duktig snickare som specialiserar sig på den här typen av arbete. Det kan kosta en del att beställa den här typen av lösningar, men inte mycket mer än att köpa möbler av ett bättre märke. Det du beställer blir dessutom unikt och inget som alla andra kan köpa i butik eller på nätet.

Passa på att stödja en lokal hantverkare och utnyttja samtidigt utrymmet i din bostad maximalt.

Tandbesvär allt vanligare hos unga

18 aug 2017

Tandläkare oroas just nu över en mycket tråkig trend bland yngre människor. Det slarvas med tandvården och många äter och dricker alldeles för stora mängder av livsmedel som innehåller socker. Det resulterar inte bara i en skenande trend mot övervikt utan även mot att yngre människor har börjat få dåliga tänder och olika former av tandbesvär.

Där tandlossning och blottade tandhalsar var ett problem som främst drabbade äldre för något årtionde sedan ser man tyvärr samma typ av besvär även hos människor under 40 år idag. Det är alarmerande att utvecklingen går åt det hållet. Särskilt förvånande är det då rökning har minskat kraftigt i Sverige under samma tid.

Det som de flesta tandläkare är ense om är att det har att göra med den kost som vi äter. Den är inte särskilt nyttig för våra tänder. Industriellt framställda livsmedel som inte ger våra tänder en rejäl match så de håller sig i form är en dålig deal för den som önskar bibehålla sina tänder i gott skick upp i hög ålder. Ett paket knäckebröd eller att äta müsli kan alltså vara en god investering (förutsatt att den inte är full me socker förstås).

Karies ett resultat av för mycket socker

Karies är ett av de vanligaste symptomen när man konsumerar för mycket socker och sen slarvar med att borsta tänderna. Dessa hål i tänderna går i många fall att förebygga genom att man minskar ner på sockermängden och ser till att borsta tänderna två gånger dagligen och regelbundet använda tandtråd.
Givetvis finns det människor som har större risk att utveckla karies på grund av ärftliga orsaker, men livsstilen påverkar stort hur tänderna mår. En tandläkare kan svara på hur just du ska sköta dina tänder bäst för att slippa att få hål i tänderna.

De som är känsligare kan behöva en extra fluorbehandling eller fluortabletter för att emaljen ska må bra. För de flesta räcker det dock med en vanlig fluortandkräm.

Fluortandkräm skall dock inte användas av riktigt små barn. Även om de kommer att tappa sina mjölktänder om något år så bör man ändå vara restriktiv med hur mycket socker de äter. Det handlar både om att skapa goda vanor och att de ska slippa besvär med sina tänder redan i mycket unga år.

Minska på sockret, borsta tänderna och gå regelbundet till tandläkaren. Svårare än så behöver det inte vara.

Optimera utrymmet i badrummet

29 jun 2017

Badrummet är ofta en plats i bostäder som ges ett litet utrymme. Det är egentligen ganska lustigt då vi spenderar relativt mycket tid här. Å andra sidan är det förståeligt då det kostar ganska mycket att renovera badrum. Därför sparar man gärna på ytan.

Eftersom de flesta badrum är små måste man tänka till när man planerar för förvaring. Det är lätt att tänka att det bara kommer att stå några schampoflaskor, lite tandkräm och en rakhyvel där inne.

Överdimensionera förvaringsutrymmet

Snabbt märker du dock att det behövs utrymme även för att förvara handdukar, badrumsmattor, kanske rengöringsmedel och trasor som du använder i badrummet, kosmetika, engångsprodukter, toalettpapper… listan verkar aldrig ta slut och det lilla badrumsskåp du köpt håller på att svämma över.

Att tänka till ordentligt när man väljer sina badrumsmöbler är viktigt. Det är bättre att överdimensionera skåpen så att det finns gott om plats när saker tillkommer. Viktigt är även att tänka på höjden. Har du möjlighet att installera hyllor upp till taket så rekommenderas det varmt.

Bygg gärna in nischer i väggarna vid duschen eller badkaret så har du automatiskt en bra plats för dina kroppsvårdsprodukter. En hylla i änden av badkaret är också en smart lösning som inte kostar många kronor att lägga till när du redan håller på att renovera.

Hängförvaring frigör yta

Hängförvaring är ett annat knep som många glömmer i badrummet. Nätkorgar som hänger från taket eller från duschväggen är väldigt enkla att få tag i och går lätt att rengöra.

Glöm heller inte badrumsdörren. Även där kan du fästa krokar och annan förvaring som ger dig extra lagringsplats om golvytan är begränsad.

Bli minimalist

Det sista rådet är förstås att försöka bli lite mer minimalistisk. Du måste kanske inte ha 20 sorters mascara liggande bland sminket. Välj en eller två sorter av olika produkter och håll dig till dem. Ställ undan den nya förpackningen till du har gjort helt slut på den föregående så slipper du röriga hyllor med halvfulla burkar och tuber. Det gör att det ser trevligare ut i badrummet och det är också enklare att hålla rent.

Nystädat när du kommer hem från semestern

22 jun 2017

Det finns nog inget tråkigare än att komma hem till ett gråkallt Sverige efter att ha varit på solsemester. Man kan verkligen bli deprimerad för mindre. Om man dessutom kommer hem till en halvsolkig lägenhet eller villa där dammråttorna ligger och lurar i hörnen vänder man nog helst i dörren och åker tillbaka till semesterresmålet igen.

Det går inte att göra så mycket åt att det bildas damm medan du är borta på semester, men däremot så kan du göra något åt städningen.

Passa på att boka en hemstädning som utförs någon dag innan du kommer hem så slipper du det här problemet. Det är otroligt skönt att komma hem till ett hem som har blivit professionellt städat och luktar rent och fräscht. Men hur ska det gå till när du själv är bortrest?

Många städfirmor ger dig möjlighet att erbjuda dem en extranyckel så att de kommer in och kan städa hos dig även om du inte är hemma. Det är väldigt praktiskt då du slipper vara hemma och vänta på att dina städare ska dyka upp. När du beställer regelbunden hemstädning är detta en smart lösning då dina städare kan utföra städningen när du själv är på jobbet. Så kan du vara säker på att komma hem till en ren och fräsch bostad varje vecka.

Om du ska resa bort snart kan det vara bra att passa på redan nu så att du kan lösa det praktiska i förväg och gärna boka en provstädning så att du vet att du blir nöjd med tjänsten.

Välj en pålitlig städfirma

Viktigt förstås när man väljer att lämna ut sina hemnycklar är att välja en pålitlig städfirma. Gör ordentliga sökningar på nätet och skaffa dig en uppfattning av städföretaget genom att läsa recensioner. Att de har funnits en längre tid på marknaden brukar också vara en bra garanti på att de faktiskt gör ett bra jobb. Titta alltså inte bara på priset utan på att du får en riktigt bra städtjänst utförd av duktiga städare som gillar sitt jobb. Då kan du tryggt lämna ut nyckeln och sen komma hem till ett härligt väldoftande hem.

Ha en skön semester!